Государственное бюджетное учреждение дополнительного образования Саратовской области "Спортивная школа олимпийского резерва по фехтованию им. Г.И. Шварца"

Традиции перед соревнованиями имеют особое значение в спорте. Они помогают спортсменам сконцентрироваться, найти внутреннюю силу и вдохновение для достижения высоких результатов. Вот несколько традиций, которые практикуют спортсмены:

1. Посвящение предмету: Многие спортсмены приносят с собой особый предмет или талисман, который символизирует удачу или дает им дополнительную уверенность.

2. Позитивные аффирмации: Многие спортсмены используют аффирмации и мантры, чтобы настроить себя на позитивное мышление и победу.

3. Ритуалы и расслабление: Различные ритуалы, такие как специальные упражнения или медитация, помогают спортсменам расслабиться и готовиться к соревнованиям.

Эти традиции помогают спортсменам укреплять свой внутренний мир, повышать уровень мотивации и настроения, что в свою очередь способствует достижению успеха на соревнованиях.

А что помогает вам во время соревнований?

Сотрудники областной спортивной школы по фехтованию решили испытать свои силы, сдав нормативы ГТО.

Показав отличную физическую форму, участники успешно справились с следующими заданиями:

1. Бег 60 метров на короткой дистанции.
2. Выполнение подтягиваний из виса на высокой перекладине.
3. Подтягивание из виса на низкой перекладине.
4. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.
5. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье.
6. Бег на длинные дистанции: 1000 м и 3000 метров.

Фехтование - это увлекательный вид спорта, который не только развивает физическую подготовку, но и способствует развитию умственных и эмоциональных навыков. Вот несколько причин, почему заниматься фехтованием полезно:

1. Физическая активность: Фехтование требует хорошей физической формы, координации и ловкости. Тренировки помогают улучшить выносливость, силу, гибкость и реакцию.

2. Развитие ментальных навыков: Фехтование - это не только физический бой, но и битва умов. Участие в поединках требует стратегического мышления, скорости принятия решений и анализа соперника.

3. Дисциплина и самоконтроль: Фехтование учит детей и взрослых дисциплине и контролю за своими эмоциями. Необходимость следовать правилам и принимать поражения как часть процесса обучения формирует устойчивость к стрессу.

4. Командный дух: В фехтовании может быть командным видом спорта, что способствует формированию навыков работы в команде и уважения к партнеру.

5. Эстетика движений: Фехтование развивает грацию и прекрасные движения, придавая участнику уверенность и харизму.

Занятия фехтованием могут стать отличной возможностью для разностороннего развития и получения удовольствия от активного времяпровождения.

Друзья, сегодня предлагаем вам сыграть в игру "Камень, ножницы, бумага"
 Пишите в комментариях камень, ножницы или бумагу и попробуйте обыграть нашего бота!
https://vk.com/wall-33035458_2317