Как защитить себя и близких от пропаганды?
Прежде всего соблюдайте информационную гигиену - игнорируйте предложения совершить за вознаграждение противоправные действия.
Каких еще ключевых правил поведения в интернете следует придерживаться рассказываем в наших карточках
Фехтованием могут заниматься только мальчики?
Конечно же нет, девочки могут и должны заниматься фехтованием! Это отличный вид спорта, который развивает не только физическую силу и ловкость, но и умение концентрироваться, быстро принимать решения и стратегически мыслить. Фехтование — это равноправный вид спорта, где успех зависит от упорства, тренировки и личных качеств, а не от пола.
Соревнования у девочек и мальчиков проводятся раздельно.
Так что, если девочка интересуется фехтованием, нет никаких препятствий для того, чтобы начать тренироваться и достигать успехов в этом захватывающем виде спорта!
Впереди еще так много интересного, несмотря на то, что половина лета уже пролетела.
Мы предлагаем вам присоединиться к флешмобу #лето2024безинтернета и поделиться своими фотографиями, запечатлевающими яркие моменты активного отдыха без интернета.
Делитесь своими фотографиями активного лета и ставьте наш хэштег #лето2024безинтернета
Ждем ваши комментарии https://vk.com/wall-33035458_2348
Автор фото Mariola Glajcar
Традиции перед соревнованиями имеют особое значение в спорте. Они помогают спортсменам сконцентрироваться, найти внутреннюю силу и вдохновение для достижения высоких результатов. Вот несколько традиций, которые практикуют спортсмены:
1. Посвящение предмету: Многие спортсмены приносят с собой особый предмет или талисман, который символизирует удачу или дает им дополнительную уверенность.
2. Позитивные аффирмации: Многие спортсмены используют аффирмации и мантры, чтобы настроить себя на позитивное мышление и победу.
3. Ритуалы и расслабление: Различные ритуалы, такие как специальные упражнения или медитация, помогают спортсменам расслабиться и готовиться к соревнованиям.
Эти традиции помогают спортсменам укреплять свой внутренний мир, повышать уровень мотивации и настроения, что в свою очередь способствует достижению успеха на соревнованиях.
А что помогает вам во время соревнований?
Сотрудники областной спортивной школы по фехтованию решили испытать свои силы, сдав нормативы ГТО.
Показав отличную физическую форму, участники успешно справились с следующими заданиями:
1. Бег 60 метров на короткой дистанции.
2. Выполнение подтягиваний из виса на высокой перекладине.
3. Подтягивание из виса на низкой перекладине.
4. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.
5. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье.
6. Бег на длинные дистанции: 1000 м и 3000 метров.
