Бег - это, пожалуй, одно из самых универсальных физических упражнений. С первого взгляда все может показаться простым, но для неподготовленного человека начало занятий бегом может быть опасным для травм.
Чтобы достичь положительных результатов от бега, мы предлагаем 5 основных правил для начинающих бегунов. Внимательно ознакомьтесь с ними и используйте при тренировках.
Флаг – один из главных символов нашей страны. Российский триколор неизменно объединяет нас в минуты радости и помогает преодолеть непростые времена.
Флаг – это символ нашего единства, уважения истории и традиций народов России, постоянного движения вперёд.
С Днём флага России!
Пусть три полоски гордо развиваются на ветру, вселяя светлые надежды в сердца россиян. Желаем идти по жизни смело, осуществляя свои заветные мечты, храня в себе благородство, честность и любовь.
Российский триколор объединяет представителей всех национальностей и олицетворяет силу и могущество нашей Родины. Он стал символом побед и трудовых достижений, успехов в решении важных социальных и экономических задач.
Президент Федерации смешанного боевого единоборства (ММА), Заслуженный мастер спорта России, Чемпион Мира и 2-х кратный Чемпион Европы Даци Дациев провёл для любителей бега, принимавших участие в мероприятии, разминку.
Они представлены на федеральном портале «Достижения РФ»: https://достижения.рф/